嗨，我是茉莉麻

        有個即將要當爸爸的朋友在臉書開了社團做為他的新手爸媽互助會（難得看到有爸爸這麼用心），原本是想在社團內 PO 個經驗短文，結果越寫越多越寫越長，就乾脆直接在 Blog 整理成一篇文章啦 文內給新手爸媽們整理了從懷孕生產到寶寶用品的準備與好物分享、照顧寶寶的經驗分享、可以參考的育兒書，以及可以尋找的育兒資源... 等，希望對即將成為新手爸媽的人，在準備上可以更有條理更輕鬆喔！

幫孕婦準備懷孕生產給西

• 關於孕婦營養品：葉酸是在準備懷孕前就要吃的，懷孕後吃就沒效啦 不過第一胎知道懷孕後還是因為補償心態吃了一個月的葉酸，第二胎就完全沒吃，然後其它舉凡新寶納多、鈣片、綜合維他命... 等營養品兩胎我都完全沒吃，兩隻寶寶還不是都長得又好又聰明（大誤）。不過我是不乖的孕婦，所以不要學我
  
• 只要一懷孕，拜託馬上天天給孕肚厚敷（誤）妊娠霜，不認真點保養，到了後期妊娠紋爬上肚子孕婦看了是會憂鬱的（★妊娠霜好用品牌傳送門★）
• 媽媽沒有買任何的孕婦上衣、孕婦內褲，穿原本自己較大件的衣服或是拿老公的衣服來穿就好（誤），但孕婦牛仔褲可以買（產後也可穿），★Mamaway★ 的修身又好穿；孕哺內衣可以挑 ★加拿大 Bravado★，穿起來很舒服，哺乳也方便
• 如果有計劃要去坐月子中心，盡量在懷孕四個月左右就要決定且預約好月子中心囉！不然現在的月子中心排房間都好熱門
• 後期肚子變重不舒服的話可以用托腹帶輔助（★托腹帶與產後用的骨盆帶與束腹帶好用品牌傳送門★）
• 大部分彌月蛋糕店家都是壞孕滿 36 週可試吃，所以懷孕約 32 週可以再開始計畫試吃寶寶彌月蛋糕，先設定好每盒內容與預算，再列出合適目標的店家，36 週後再依店家清單一一預約試吃（★茉莉麻挑選彌月禮盒經驗傳送門★）
• 最後是 ★準備生產與哺乳用品的詳細內容傳送門★，請一定一定要仔細仔細看，很多東西都是可以生產後再決定要不要購買的，如果是有要去月子中心坐月子的話，甚至可以快出月子中心再決定要不要購買，現在網路買東西都很方便，很多也都是一日達

幫新生兒準備給西

• 奶粉：寶寶奶粉品牌在生產前就要決定好，因為產後剛開始母乳量一定不夠，醫院會搭配配方奶給寶寶喝，所以產後就會先問媽媽要給寶寶喝哪個品牌奶粉（醫院會提供）。媽媽自己比較各家成分覺得最優的嬰兒奶粉是優生，成長奶粉則是雪印（嬰兒奶粉跟 1 歲以上喝的成長奶粉成分是不一樣的喔），但實際喝奶的狀況還是要依寶寶口味跟習慣來做選擇
• 衣服：冬天出生的嬰兒就不用說了，新生兒一定是穿長袖，夏天出生的嬰兒也至少要穿一個月的長袖（記得開空調給寶寶舒服的室溫），如果預算足夠請挑選對新生兒最低敏的無化學成分有機棉服飾（★有機棉童裝推薦品牌傳送門★）；想買平價的也要挑知名大牌子買比較安心，像英國 NEXT 就是好選擇，連身睡衣包手又包腳，就不用另外準備手套跟襪子（★英國 NEXT 新生寶寶穿搭傳送門★）；帽子不用挑太多，1 - 2 頂就足夠，因為新生寶寶真的沒什麼機會出門，在家也不太需要戴帽子，等到比較常出門時新生兒帽早已戴不下
• 沐浴保養用品：（★好用品牌傳送門★），但其實不需要準備太多，因為很多人會選擇寶寶沐浴保養禮盒做為滿月禮喔
• 生活用品：舉凡嬰兒床、推車、包巾、袋鼠揹巾、嬰兒毯、爬行墊請看 ★小茉莉的好物 - 生活用品篇★
• 嬰兒包巾 / 揹巾 / 揹帶：新生兒時期用袋鼠式揹巾會比較安全方便，包巾跟袋鼠揹巾我自己都是用荷蘭 Wallaboo（★分享文傳送門★）；背帶可以在 ★QFma★ 挑選適合自己的，這家代理的揹帶品牌都知名又好用，媽媽自己是挑選美國 BECO 雙子星款，但如果不嫌收納佔包包空間的話可以選有腰凳的揹寶寶會比較輕鬆
• 尿布：可以醫院用什麼品牌，寶寶穿了沒什麼問題就可以持續選擇。媽媽自己給兩隻都是選 ★幫寶適超薄乾爽（綠幫）★，真的特薄又持久不易回滲
• 濕紙巾：用過各種嬰兒濕紙巾品牌，媽媽覺得最好用的濕紙巾是 ★滿意寶寶（厚型）★，紙巾夠厚，濕度剛好，不容易斷，價格也 OK
• 至於其他像是奶瓶、奶瓶刷、紗布巾、浴盆... 等嬰兒用品，都可以去母嬰藥局挑選，像是 ★丁丁連鎖藥妝★、★啄木鳥藥局★ 母嬰用品都非常齊全，什麼都買的到
• 然後如果媽媽有寫文分享過的育兒好物，有需要購買都可以問問媽媽能不能開優惠團，我會再幫忙詢問廠商能不能有團購優惠喔！（茉莉麻僅團購自己真的有在用，真心覺得好用有寫文分享的商品）

照顧寶寶相關

• 新手爸媽的第一年真的很辛苦，尤其是遇到難帶（一直哭或不睡覺或不喝奶）的寶寶真的會天天崩潰，，可以看看媽媽的第一年心得記錄文，有個心理準備吧 → ★2014 年掰掰，2015 年 - 揮別菜鳥媽媽，邁入育兒第二年★
• 然後調整嬰兒作息還是需要有訣竅的，寶寶的奶量、作息、媽媽自製寶寶生活記錄表格請參考這篇 ★【育兒記錄】茉莉麻溫和作息調整法 及 各階段作息奶量參考★
• 教養文章、書籍、觀念百百種，但不是都適用於自己跟寶寶，因為每個寶寶的氣質個性都不一樣，所以也要用不一樣的方法來帶（因材施教啊），最重要的是要找到最適合自己與寶寶的方式
• 長輩都會說他們以前都隨便穿、怎麼吃、怎麼帶孩子不是都長得很好，但是時代不同，現在的孩子個個都是寶，醫療衛生衛教也做的很先進，生活也比較優渥，每個都是高教育，孩子的發展速度變得更快，變得越來越精，現在的孩子並不像以前的孩子那麼單純好帶了，且玩具衣服各種生活用品也添加了更多的化學成分，在選購商品也要更小心，就連現在每隔幾年在衛教跟研究也會有所更改，現在的媽媽也要跟上最新的教養方式，所以真的別再把以前那一套拿來套在現在的孩子上了

尋找育兒資源

其實政府對於育兒這塊提供父母很多很棒的免費資源，一定要請多加善用啊！

• 育兒津貼：像是生育補助、低收入補助、父母因育兒需求未就業補助... 等若符合資格都可以申請，詳細內容可以洽各地區公所
• 育兒機構：政府也都有設立許多育兒機構提供兒童遊戲室讓孩子們玩玩具，閱覽室讓孩子們看繪本，也會有許多免費幼兒課程與活動可以報名參加，可以搜尋離家最近的育兒機構，搜尋關鍵字可以是：育兒資源中心、托育資源中心、兒童福利中心、婦幼館、青少年館、回饋設施... 等，這些育兒中心真的會是媽媽育兒的好朋友，不但可以讓孩子玩、交朋友、上課，媽媽自己也能認識更多媽媽喔
• 圖書館：再來，圖書館也是很好的資源，尤其是越靠近市中心的圖書館館藏會更豐富，甚至也有桌遊可以讓孩子玩，可以定期幫寶寶借閱一些中文英文各類型繪本跟寶寶一起共讀

可以參考的育兒書

• 照顧寶寶的書籍，媽媽推薦黃瑽寧醫師的著作，只要收藏這一本就很有用了，遇到任何關於健康問題都可以拿來翻（★輕鬆當爸媽，孩子更健康：超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒★）
• 如果爸爸媽媽有過敏體質（皮膚過敏、鼻過敏、氣喘... 等），小孩遺傳過敏的機率也很高，若是寶寶真的有過敏問題也可以收藏黃瑽寧醫師這一本關於過敏的書籍，這本對於過敏的預防、用藥、注意事項、各種疑難雜症都有詳細說明（★從現在開始，帶孩子遠離過敏★）

        最後最後，新手媽媽真的很容易心力交瘁又憂鬱，很難過的時候可以看看 ★寫給新手媽媽：管他親密育兒還是百歲醫生，快樂育兒更重要★ 這篇，就會發現有這些負面感受的不只妳一個，適度休息、讓自己開心，會讓媽媽育兒更有活力！

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