4.jpg  

 

 

茉莉麻小提醒:

  • 這道副食品適合 7 個月以上的寶寶吃喔
  • 枸杞雖屬中藥材,但酌量添加於副食品中是安全的
  • 每種食材份量取適量,皆約寶寶手掌大小的份量
  • 食材顆粒大小可依寶寶吞嚥咀嚼狀況做調整(以下提供參考:4-6M 打成泥、7M 0.1cm8M 0.2cm9M 0.5 cm10M 0.7cm11M 以上切 1cm 丁狀)

 

 

 

 

 

【食材】

絲瓜 ...... 適量

枸杞 …… 適量

蛤蜊 …… 5

香菇 …… 1

紅蘿蔔 ...... 適量

薑片 …… 3

1.jpg  

 

 

 

【美味做法】

Step1:絲瓜、紅蘿蔔、香菇切碎,香菇口感較有嚼勁,如果是給較小的寶寶食用要切更碎比較好吞喔

2.jpg  

 

 

Step2:所有食材跟生米一起放進電鍋煮(米要洗淨泡水 2-3 小時)。這道副食品茉莉麻做 4 倍粥水份剛剛好 0.2 杯米、內鍋 1 杯水(茉莉麻用的是泡香菇的水)、外鍋半杯水,電鍋跳起後至少悶 20 分鐘,可做約 200ml 的寶寶粥

3.jpg  

 

 

Step3:蒸熟後把薑與蛤蜊殼取出就完成囉!若是較小的寶寶吞不下蛤蜊,可以在另外處理切碎後拌進粥裡即可

4.jpg  

 

 

 

同樣的食材也可以做一道大人桌上吃的絲瓜蛤蜊喔~

5.jpg  

 

 

 

影音版食譜~

 

 

 

 

延伸閱讀:

【茉莉麻做副食品】副食品食譜列表一次帶走懶人包

看更多 茉莉麻做副食品

看更多 副食品 / 經驗 / 工具

 

 

 

茉莉麻寫文章平均需要 3 天,按讚+分享僅需 3 秒,如果喜歡這篇文章請記得幫茉莉麻分享給更多人看喔

如果喜歡茉莉麻的分享,請一定要來粉絲頁按讚+設定「搶先看」,或加入茉莉麻社團才不漏接最新消息與分享喔

arrow
arrow

    茉莉麻 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()